『がいがぁかうんたぁ２』
『がいがぁかうんたぁ』
『ろりとぼくらの。』
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2020.05.19
75kgあたり
最近はこんな感じです。（グラフの詐称は申し訳ないと思っている）
食べ過ぎが多いせいで平均が75kgあたりにあがっているような…
とてもダイエットしてる人のグラフとは思えない！
でもまぁ仕事しているので気分はすごくいい。
描いてる自分が好きだ。
何気に運動もわりとしている。
食べ過ぎがな〜。だいぶ意識低くなっているなぁ。
気になることといえば、
75kg超えるあたりで、以前あった腰痛の気配を感じた。
となると、やはりせめて70kgぐらいにはなって身軽になっておいた方が良い！
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2020.05.02
4月の結果！
おひさしぶりです！4月が終わりました！
体重推移はこんな感じ。
4月からグラフの上の方に、「食べ過ぎなかった日」、「仕事できた日」、
を記録するようにしてみました。
食生活は、4月前半はだいぶ穏やかだったけど
ここ1週間ぐらいは慢性的に食べ過ぎてしまいましたね。
なんか露骨な過食って感じではないんだけど「なんか全体的に食べ過ぎたかもな～」
というところからヌルッと始まって「いや、これ過食じゃね？」と
数日たってから気づくみたいな。
「過食がダメ」っていうよりも「過食が連続する」のがダメって感じがします。
連続すると気分が沈んでくる。
仕事の方！(『歌い手のバラッド』の8話＆最終回原稿)
4月は結構普通な感じで働けました！
ちょっとだけでも描いた日は△にしてますが、それを含めたら22日も。
3月とかその半分ぐらいだった感もあるので、よい傾向です。
5月も同じくらいかそれ以上働きたい。
仕事も、しない日が連続すると気分が沈んでいくので、
1コマだけでもいいから毎日何か描くべきだなと思いますね。
最近は食べ過ぎた日も仕事できてたりすると、自己嫌悪しないで済みますね。
やはり自己肯定感の中心は仕事したかどうかだな～。
だからこそ「仕事できなかった＆食べ過ぎた日」は結構心荒んでしまいますね～。
運動は記録してないけど15～20日ぐらいはしていたと思います。
4月前半の全体的に調子いい感じが、今やや崩れがちになっているので、
5月も気を付けていきたい！
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