『がいがぁかうんたぁ２』
『がいがぁかうんたぁ』
『ろりとぼくらの。』
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2020.12.11
誕生日、80㎏
誕生日になりました。 80㎏にさしかかりました！
このくらいはまぁ初期ボーナスかな！
去年の誕生日は75㎏だったので、去年より5㎏も多いですね。
アプリに記録し始めてからもっと早く不摂生を断っていれば…！
というわけで、人生のざっくり体重推移はこんな感じに↓
こう見るとやっぱり70㎏は切りたくなってくるなぁ。
短期間じゃなく、1年計画とかで…イベントじゃなく習慣として…。
振り返ると前回のダイエットは半年も続かなかったわけで。
でもまぁ今は考えすぎないないようにしよう。
ところで35才になりましたが、今更だけどこれを期に
「自分をおっさんという自虐」をやめようと思いましたね。
誰かのツイートで
「老いを自虐しているとそれにつられて心身の老いが本当に早まる」
と言っていたので、それの影響です。
若くて健康な精神を持ち続けよう！
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2020.12.02
75㎏→83㎏
お久しぶりです！
5月の途中で止まっていたダイエット記録ですが、約半年間の続きはこうなりました。
約75㎏→83㎏、半年で8㎏増です。
春は75㎏あたりをうろうろしていましたが、
(『歌い手のバラッド』最終話を完成させるモードになった)7月あたりで
運動もせず過食してばかりな感じで体重の記録すらつけなくなって、
8月に80㎏を超えてしまいました。
いかんなぁと思いつつ以前より健康意識が低く、
紙での記録がグダグダしてきたので、9月にスマホのアプリに切り替え。
『歌い手のバラッド』最終話の原稿も提出し終えたので、
気持ちを切り替えてまたダイエットしようと思いました。
しかし、一向にダイエットモードにならず過食もだいぶ習慣づいたままで…
11月が終わり、現在83㎏前後です。
去年の11月からの体重推移をつなげるとこんな感じです。↓
いや～リバウンドしてしまったな～。
今年の1月～6月の72～76㎏あたりを上がり下がりしてた時期は、
痩せてかない焦りとか過食が再発した後悔とかがストレスになってた気がします。
というわけでまた、ダイエットというか、
落ち着いた食生活と程よい運動を心掛けようと思いました。
以前は65㎏ぐらいまで落とすのが目標だったけど、それはもう続かないダイエットかも？
とりあえず今年の1月に72㎏あたりまで下がって気分良かったのでそれを目標としますが、
75㎏あたりで穏やかに生活できるならもうそれでいいのかもしれません。
また記録付けます！
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