最近はこんな感じです。

1月末には70kgに！って思ったりもしたけど、72kg前後でそのまま行くかもしれない。
なんか、ダイエットについて語ると（イキると？）、余計な食欲がわく気がする。
気をつけよう。

・歌バラ8話ネーム、難航中。
軌道に乗れたら自己肯定感上がる気がする。
運動してても自己肯定感のベースは作れるけど、それだけじゃ不完全で、本当の意味での自己肯定感を感じれるのは、仕事を自己コントロールできてる時だなと思う。