中間報告

80.2kg！

週1で計画的チートデイをやってみることにしました。

代謝をあげるうんぬんとかではなく精神的な意味で。

そしてまた数日食生活落ち着いて、元に戻ってまた痩せていく、を繰り返せばいいかな。

短いスパンでも「計画を立てて実行できた」という自信をこつこつと積み重ねていきたい。

10月末までに80㎏切っていたい。